Ansiedade
A ansiedade faz parte da vida. O problema começa quando ela passa a decidir seus pensamentos, suas emoções e suas escolhas do dia a dia.
Psicóloga clínica · CRP 03/11135 · Salvador, BA
Terapia para quem sustenta tudo
e nunca entrou na própria agenda
Ansiedade, sobrecarga, autoestima e padrões que se repetem. Um espaço seguro, sem julgamento, para entender o que está pesando e o que fazer com isso.
- Consultório em Salvador desde 2014
- TCC e Terapia do Esquema
- Presencial e online
- 5,0 no Google, com 57 avaliações
Doze anos de consultório
Atendimento clínico contínuo em Salvador desde 2014, com adultos em momentos muito diferentes da vida.
Abordagem com base em evidências
Pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental e em Terapia do Esquema, aplicadas ao seu contexto.
Presencial e online
No consultório, em Salvador, ou por videochamada, de onde você estiver, em qualquer lugar do Brasil.
Você está aqui porque
Alguma coisa vem pedindo atenção há tempo demais
A cabeça não desliga, nem quando o corpo finalmente para.
Você dá conta de todo mundo, e sobra pouco (ou nada) para você.
A jornada é dupla, às vezes tripla: trabalho, casa, filhos, cuidado com os outros.
Existe uma cobrança de estar bem o tempo todo, para não decepcionar ninguém.
O medo da crítica faz você revisar cada frase antes de dizer.
Padrões antigos se repetem em relações diferentes, e você já reconhece o roteiro.
A autoestima oscila conforme a aprovação que vem de fora.
Você já pensou em terapia, mas foi adiando, porque nunca é a hora.
Por fora, está tudo funcionando. Todo mundo enxerga o que você entrega. Quase ninguém enxerga o quanto isso custa.
O que eu atendo
Adultos que querem entender o que sentem, não só aliviar o sintoma
Cada processo é único, e a terapia respeita quem você é, sua história e o momento em que você chega. Estes são os temas que mais aparecem no meu consultório.
Sobrecarga e jornada dupla
Trabalho, casa, maternidade, cuidado com os outros. Quando o autocuidado vira o tempo que sobra, ele simplesmente não acontece.
Autoestima e autocrítica
A voz interna que cobra mais do que qualquer chefe. Reconhecer o próprio valor sem depender da validação de fora é trabalho, e dá para fazer.
Padrões que se repetem
Situações diferentes, mesmo desfecho. A Terapia do Esquema ajuda a enxergar de onde vêm esses roteiros, muitas vezes aprendidos cedo demais.
Medos e bloqueios
Inseguranças e crenças que travam decisões, conversas e mudanças que você sabe que precisa fazer.
Recomeços e transições
Mudanças de fase, de carreira, de relação, de corpo. Depois dos 40, a autoestima vem da história que você construiu, não do espelho.
O autocuidado é um ato revolucionário
Num mundo em que as exigências externas fazem a gente esquecer de si, meu trabalho é ajudar cada pessoa a se reconhecer como prioridade. Não se trata de bastar a si mesma: trata-se de encontrar equilíbrio.
Autocuidado aqui não é prática superficial. É enxergar-se como prioridade, com a mesma seriedade com que você cuida de todo o resto.
Naíla Nunes
Sobre mim
Oi, eu sou a Naíla
Eu não comecei pela Psicologia. Comecei em Letras, e foi uma avaliação psicológica, ainda no início da minha trajetória, que mudou a direção: vi de perto o que um processo bem conduzido é capaz de organizar por dentro. Mudei de curso e nunca mais tive dúvida.
Atendo em consultório próprio em Salvador desde 2014. Nesses anos, o que mais vi foram pessoas que sustentam a vida de todo mundo em volta e chegam ao consultório sem saber ao certo o que sentem, só sabendo que está pesado.
Boa parte das pessoas que atendo chega por indicação: de colegas de profissão, de outros pacientes, ou de quem procurou uma psicóloga em Salvador e me encontrou.
Meu jeito de trabalhar é firme e acolhedor ao mesmo tempo. Acolher não é concordar com tudo: é criar um lugar seguro onde a gente possa olhar para o que dói, entender de onde vem e construir saída, com método e sem pressa.
- Psicóloga · CRP 03/11135
- Pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
- Pós-graduação em Terapia do Esquema
- Consultório próprio em Salvador desde 2014
- Atendimento a adultos, presencial e online
Como eu trabalho
Duas abordagens que se completam
Terapia não é conselho, e também não é só desabafo. É um método. Estas são as duas bases do meu trabalho, explicadas sem jargão.
Terapia Cognitivo-Comportamental
Entender a relação entre o que você pensa, sente e faz
A TCC é uma abordagem baseada em evidências. Ela parte de uma ideia simples e poderosa: pensamentos são produtos da mente, não fatos. Ao longo do processo, você aprende a identificar e questionar os pensamentos que alimentam a ansiedade e o sofrimento, e a experimentar respostas diferentes.
Na prática, isso vira ferramenta para o dia a dia: estratégias que funcionam fora do consultório, e não só na hora da sessão.
Terapia do Esquema
Encontrar a origem dos padrões que se repetem
Algumas dores não começaram este ano. São padrões formados cedo, que continuam operando na vida adulta: a sensação de nunca ser suficiente, o medo de rejeição, a autocrítica que não dá trégua, o excesso de responsabilidade.
A Terapia do Esquema olha para essa raiz. É o que permite sair do ciclo de resolver o mesmo problema com roupagens diferentes, ano após ano.
Primeira vez em terapia?
Você não precisa saber explicar o que está sentindo
Boa parte das pessoas que chegam ao meu consultório nunca tinha feito terapia antes. Chegar sem as palavras prontas é o normal, não a exceção.
- Organizar o que você sente é parte do trabalho, não um pré-requisito para começar.
- Procurar ajuda não é fraqueza. Ainda existe quem trate terapia como coisa de gente sem controle; é o contrário: é decisão de quem resolveu se levar a sério.
- Tudo o que se conversa em sessão é sigiloso. O sigilo é dever profissional, previsto no Código de Ética da Psicologia.
- Não existe assunto pequeno demais para levar à terapia.
Como funciona
Do primeiro contato à primeira sessão
Você me chama no WhatsApp
Conte em poucas linhas o que está te trazendo aqui. Quem responde sou eu, e a conversa já é reservada.
Marcamos a primeira sessão
No consultório, em Salvador, ou por videochamada. Combinamos dia e horário dentro da minha agenda de segunda a sexta.
Seguimos no seu ritmo
Os objetivos são construídos junto com você e revisados ao longo do caminho, respeitando o seu momento de vida.
O consultório
Um lugar seguro, no sentido literal da palavra
Terapia começa antes da sessão: começa em chegar e já se sentir tranquila. O consultório fica no Caminho das Árvores, em Salvador, com fácil acesso, estacionamento, estrutura e segurança, para que a única coisa em que você precise pensar seja você.
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Onde ficaEdifício América Towers · Rua Alceu Amoroso Lima, 668, sala 1208
Caminho das Árvores, Salvador/BA · CEP 41820-770 -
Horário de atendimentoSegunda a sexta, das 8h às 19h. O horário da sua sessão é combinado no agendamento.
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Atendimento onlinePor videochamada, para todo o Brasil, seguindo a Resolução CFP nº 09/2024.
Quem já esteve na sala
O que dizem sobre o atendimento
5,0
“Faço acompanhamento psicológico com a Naíla há 3 anos e só tenho elogios! Ela é uma profissional maravilhosa, ética, acolhedora, sensível e muito humana. Desde o início me senti segura e à vontade para falar sobre tudo. A clínica também é excelente: o ambiente é super aconchegante, sempre limpo, bem cuidado. Sem falar na ótima localização, com estacionamento e fácil acesso.”
“Profissional acolhedora, com muita disponibilidade, atenção, escuta ativa e carinho com seus pacientes e familiares! Psicóloga incrível, tranquila, responsável e cheia de conhecimento, empatia e leveza!”
“Local acolhedor, muito bem organizado, acessível e que transmite paz e harmonia! Ambiente agradável tanto do ponto de vista estético quanto humano!”
“Extremamente profissional, pontual e paciente. Foi uma experiência única e indico com toda certeza!”
“Nada melhor do que chegar a um consultório e se sentir confortável! Bem estruturado e super aconchegante!”
“Profissional incrível, pontual, inteligente e educadíssima. É perceptível que ela tem a psicologia como missão em sua vida.”
“Gostei bastante, psicóloga Naíla paciente e atenciosa. Está bem localizada e não demora muito para ser atendido. Somente agradecer.”
“Fui muito bem acolhida, ótimo espaço, muito agradável.”
Dúvidas frequentes
O que costumam me perguntar antes de começar
Como sei se preciso de terapia?
Não existe um limite mínimo de sofrimento para procurar ajuda. Quando algo se repete, incomoda ou pesa mais do que você gostaria (a ansiedade que não passa, o cansaço que o descanso não resolve, a sensação de estar sempre em dívida consigo), já é motivo suficiente para conversar. A primeira sessão serve justamente para entender o seu momento.
Como funciona a primeira sessão?
É uma conversa. Você conta o que está te trazendo, no seu tempo e do seu jeito, e eu escuto e faço perguntas para entender o contexto. Ao final, combinamos juntos como seguir: frequência, objetivos e o que faz sentido para o seu momento. Você não precisa chegar com tudo organizado na cabeça.
O atendimento online funciona tanto quanto o presencial?
Sim. O atendimento psicológico por meios digitais é regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia (Resolução CFP nº 09/2024) e segue as mesmas regras técnicas e éticas do presencial. Na prática, para quem tem rotina apertada, o online costuma ser o formato que permite manter a regularidade, e é a regularidade que faz o processo andar.
O que eu falo em sessão fica em sigilo?
Sim. O sigilo é dever profissional previsto no Código de Ética Profissional do Psicólogo e vale igualmente para o atendimento presencial e para o online. As exceções são restritas e previstas em lei, como situações de risco de vida, e são sempre conversadas com você.
No atendimento online, as sessões acontecem por Google Meet ou por videochamada do WhatsApp, os dois com criptografia da própria plataforma. As sessões não são gravadas. Escolha um lugar reservado para falar, com fone de ouvido, se possível.
Quanto tempo dura um processo de terapia?
Não existe prazo padrão, e vale desconfiar de quem promete um. O tempo depende da sua demanda, da sua história e do seu ritmo. O que eu posso garantir é o método: objetivos construídos junto com você e revisados ao longo do caminho, para que a terapia seja útil também fora do consultório.
Quais demandas você atende?
Atendo adultos, principalmente em ansiedade, autoestima e autocrítica, sobrecarga e jornada dupla ou tripla, medos e bloqueios emocionais, padrões que se repetem em relações e fases de transição de vida. Se a sua questão não estiver nessa lista, me escreva: se não for a minha área, eu te oriento sobre o caminho.
Como faço para agendar e como funciona o pagamento?
É só me chamar no WhatsApp. Quem responde sou eu. Os valores, as formas de pagamento e os horários disponíveis eu combino diretamente com você, na conversa.
Você também merece entrar na própria agenda
Se alguma coisa aqui fez sentido, me manda uma mensagem. A gente conversa sobre o seu momento e vê, com calma e sem compromisso, se faz sentido começar.
Falar comigo no WhatsApp